Vacances : quels sont les indispensables santé à emporter ?

En vacances, certaines aventures peuvent entraîner des désagréments côté santé. Pour ne pas être pris au dépourvu, faisons un tour d’horizon du kit santé à emporter avec vous.

Kit de survie du vacancier

Que vous soyez partisan du farniente ou d’aventures équipé d’un simple sac à dos, les vacances peuvent être propices aux petites blessures, en particulier si vous êtes en compagnie d’enfants en bas âge.

Pour pallier aux imprévus les plus communs (piqures, écorchures, coups de soleil…), il est recommandé de vous consituer une trusse de soins composées de :

• pansements, en particuliers ceux qui traitent les ampoules,
• compresses stériles,
• solution anti-moustique,
• crème apaisante contre les piqures d’insectes,
• paire de ciseaux,
• bandage,
• pince à épiler,
• pince à tique,
• solution antiseptique
• crème solaire,
• crème contre les brûlures,
• gel désinfectant pour les mains.

Aux bons maux, les bons remèdes

En vacances, comme dans la vie quotidienne, des désagréments internes peuvents subvenir (problèmes de digestion, maux de tête…).
Pour compléter votre kit de survie, vous pouvez emporter quelques médicaments qui pallieront aux maux les plus communs :

• un antiémétique contre le mal des transport,
• un antalgique pour baisser la fièvre,
• un anti-diarrhéique,
• un laxatif afin de palier aux cas de constipations qui peuvent subvenir , en particulier dans certaines zones géographiques.

Adapter sa trousse de soins à la destination

Selon votre destination, certains éléments listés plus haut peuvent ne pas être nécessaires. Dans la même logique, d’autres produits complémentaires peuvent être requis. Le site du Ministère des Affaires Étrangères apporte des conseils aux vacanciers en ce qui concerne les vaccins à prévoir mais aussi les traitements et médicaments à emporter selon le pays de destination.
Ainsi, il peut être conseillé d’emporter des comprimés qui purifient l’eau ou de prendre un traitement préventif contre le paludisme.

En cas de voyage à l’étranger, si vous êtes en cours de traitement, il est recommandé d’emporter l’ordonnance du médecin avec le détail des médicaments prescrits afin d’éviter tout problème lors des contrôles douaniers. L’ordonnance doit mentionner le nom des substances et se référer à la Dénomination Commune Internationale (DCI).

Voyage en Europe : pensez à sa carte européenne de santé

La Carte Européenne d’Assurance Maladie (CEAM) vous permet de bénéficier d’une meilleure prise en charge de vos frais de santé lorsque vous sollicitez des soins au sein de l’un des pays membres de l’Espace Schengen. Grâce à cette carte, vous aurez accès aux meêmes tarifs que les habitants de votre pays de destination.

La CEAM est gratuite et fournie par la Sécurité sociale. Vous pouvez en faire la demande à tout moment depuis votre espace sur ameli.fr ou directement auprès de votre Caisse Primaire d’Assurance Maladie (CPAM). Votre cart sera adressée à votre domicile et valable deux ans.
A noter : en période estivale, nombreux sont les vacanciers qui souhaitent recevoir leur carte. Dans ce contexte, le délai avant son édition peut être rallongé. Pensez à en faire la demande suffisamment tôt pour la recevoir avant votre départ.