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Saint-Valentin : être amoureux est excellent pour la santé !

14 Fév. 2023 4 min de lecture

Les papillons dans le ventre, le cœur qui palpite, les rougissements…

Tomber amoureux est bien une réaction chimique et ces nombreux effets sur votre cerveau et sur votre corps n’en sont que bénéfiques ! En ce jour de Saint-Valentin, on vous explique pourquoi être amoureux est excellent pour la santé.

Que se passe-t-il lorsque vous tombez amoureux ?

Les effets dans votre cerveau
Lorsque vous êtes amoureux, votre cerveau produit plusieurs hormones, à savoir la dopamine, l’adrénaline et la noradrénaline. La dopamine a pour effet de provoquer une sensation d’euphorie, tandis que l’adrénaline et la noradrénaline peuvent causer des insomnies.

D’après le Professeur de neurologie Yves AGID, Chercheur en neurosciences et membre fondateur de l’Institut du Cerveau et de la Moelle épinière (Institut du Cerveau – ICM), le fait de tomber amoureux relèverait davantage de la faculté cérébrale, des noyaux gris centraux. Les neurones associés au sens critique et au jugement social sont alors anesthésiés. Les défauts de l’un deviennent invisibles aux yeux de l’autre, et vice-versa.

Les effets dans votre corps
Quand vous ressentez de l’amour pour quelqu’un, la libération des hormones dans votre corps provoque une multitude de sentiments. La dopamine, l’ocytocine et l’adrénaline peuvent ainsi conduire à différents types d’émotions ou de sensations : papillons dans le ventre, perte d’appétit, de sommeil, accélération du rythme cardiaque… Chez l’homme, la production de testostérone va diminuer tandis que chez la femme, elle va augmenter.

Ces hormones vous aident à renforcer les liens avec votre partenaire et à ressentir la sensation de manque en cas d’absence. Ce type d’addiction n’est pas néfaste tant qu’elle reste équilibrée. Etre amoureux peut conduire à une sensation de plénitude et être bon pour le moral.

En quoi l’amour est-il bon pour la santé ?

Tomber amoureux favorise la production de dopamine et d’ocytocine qui sont des anti-stress naturels. Ces hormones font baisser la tension et aident ainsi à améliorer le système cardiovasculaire. Si vous associez à cela un climat de bienveillance dans votre couple, des attentions réciproques et un sentiment de sécurité que votre relation peut apporter, la santé physique et mentale de votre couple sera meilleure !*

De plus, selon une étude publiée dans le JAMA Internal Medicine, en 2015, le fait d’être en couple, permettrait d’adopter un mode de vie plus sain. Ainsi, lorsque l’un des partenaires entreprend une activité physique, l’autre le suivrait également à 66% chez les femmes et à 67% chez les hommes. Lorsque leur moitié perd du poids, 36 % des femmes et 26 % des hommes en perdent aussi. Enfin, quand l’élu de leur cœur cesse de fumer, 50 % des femmes et 48 % des hommes arrêtent aussi.